A pesar del creciente acceso a la información, muchos mitos sobre la salud mental siguen vigentes y afectan negativamente la forma en que la sociedad percibe los trastornos mentales. Estas ideas irracionales no solo perpetúan el estigma, sino que también dificultan que las personas busquen ayuda profesional cuando la necesitan.
Uno de los mitos más comunes es creer que los problemas de salud mental no son enfermedades reales. Esta creencia minimiza el sufrimiento de quienes enfrentan trastornos como depresión, ansiedad o esquizofrenia, ignorando que se trata de condiciones médicas legítimas que afectan el cerebro, el estado de ánimo y el comportamiento.
Otra idea errónea es pensar que solo las personas “débiles” tienen trastornos mentales. En realidad, estas condiciones no son resultado de falta de carácter, sino de múltiples factores biológicos, psicológicos y sociales. Nadie elige tener una enfermedad mental, y afrontarla requiere gran fortaleza.
También persiste la creencia de que acudir al psicólogo o psiquiatra es “solo para locos”. Este prejuicio genera vergüenza y miedo, retrasando el acceso a tratamientos efectivos. Buscar apoyo profesional es tan válido como acudir a un médico ante una dolencia física.
Muchas personas creen que solo se debe cuidar la salud mental en momentos de crisis. Sin embargo, el bienestar emocional. se cultiva de forma constante, al igual que la salud física. Prevenir, identificar señales tempranas y atenderlas a tiempo es clave.
Otro mito frecuente es pensar que los niños y adolescentes no pueden tener trastornos mentales. Esta idea retrasa la detección de problemas que pueden tratarse desde edades tempranas, evitando complicaciones a futuro.
También se teme al uso de medicamentos psiquiátricos, por creer que causan adicción o cambian la personalidad. Cuando son recetados y supervisados correctamente, estos fármacos pueden ser parte esencial del tratamiento y mejorar significativamente la calidad de vida.
Finalmente, asumir que los trastornos mentales “no tienen cura” es una idea desalentadora y falsa. La mayoría pueden tratarse con éxito mediante terapia, medicación y apoyo, permitiendo llevar una vida plena y funcional.
Combatir estos mitos no solo es necesario, sino urgente.
La salud mental forma parte integral del bienestar humano. Promover información veraz y libre de prejuicios es el primer paso hacia una sociedad más empática, informada y saludable.
Referencias
Kentucky Counseling Center. Debunking mental health myths. [Internet]. [Consultado septiembre 2025]. Disponible en: https://kentuckycounselingcenter.com/debunking-mental-health-myths/
Advanced Psychiatry Associates. Common misconceptions about mental health. [Internet]. [Consultado septiembre 2025]. Disponible en: https://advancedpsychiatryassociates.com/resources/blog/mental-health-misconceptions
